有機發芽玄米創意料理-海鮮燉飯~ak

最喜歡「亞洲瑞思 發芽玄米」的地方為: 富含維他命E和膳食纖維,營養更加分

米是人類重要糧食之一，自古以來，中國人即以米食為主要糧食， 發芽玄米比一般白米及糙米蘊含更多的營養價值， 內含豐富的維生素B群、E群外，還有許多礦物質及食物纖維等有益人體健康成份。 所以發芽玄米是一個優質的米食，多食用對於身體健康是有助益的。 發芽玄米的特點 糙米發芽後人體更容易吸收養分 嘗試糙米的發芽方法，可達到保有稻米的充足養分又好吃的要求。 且煮出來的口感柔軟咀嚼後亦有一股甘美的味道。 富含GABA(胺機丁酸) GABA是人體的一種胺基酸，可以促進腦部血流及氧氣供給量。 發芽玄米中的GABA含量更高達白米的10倍。 富含維他命E和膳食纖維 發芽玄米富含維他命E與遠比白米高4.5倍的膳食纖維 除去活性氧 活性氧可以排除侵入體內的細菌等物質，但過多時又會破壞身體組織。 而發芽玄米含有豐富的阿魏酸等強力抗氧化物質，能與過剩的活性氧結合， 防止活性氧對人體的傷害。 提高必需礦物質吸收率 發芽玄米在吸收礦物質方面也比糙米來得優越。糙米發芽， 其所產生的酵素可以將豐富的礦物質分解成能被人體吸收的成份。 可刺激飽腹中樞，控制食慾 發芽玄米含有鈣、鎂等礦物質，能促進酵素活躍，也是不可或缺的營養素。 人體只要補充這些豐富的礦物質，就可以製造充足的酵素，促使新陳代謝活潑。 酵素活起來 糙米為了達到發芽的目的，必須使沉睡在糙米內部的酵素甦醒過來，變成活性化。 這種發芽的力量甚至可以激起人體內的作用機轉，跟著活潑起來。 低胰島素(GI)飲食好選擇 發芽玄米GI值53屬低GI食品，與糙米GI值63屬中GI食品。 ▲這次體驗的是營養滿分的亞洲瑞思發芽玄米，聽名稱就知道這可不是一般的米喲~ 而且要用料理的方式來處理，讓發芽玄米的營養發揮到極致... ▲這次把營養滿分的發芽玄米用變化出創意料理－海鮮燉飯， 把所有食材(透抽.彩色椒.洋蔥.鮮蝦.香菇...)都備妥後， 就可以準備下鍋翻炒一番再燜煮... ▲色香味又兼具營養的海鮮燉飯上桌囉！營養有嚼勁的發芽玄米配上時蔬與海鮮， 光是擺盤上桌就已經夠吸引人了，讓人直吞口水... ▲放上綠花椰菜後更有高級料理的感覺，其實單單就這樣吃燉飯就很夠味， 如果喜歡吃口味重一點的話，可以酌量淋上Tabasco或撒上起司粉... ▲燉煮過後的發芽玄米口感比一般的白飯更香Q有勁，而且顆粒分明又飽滿， 富含維他命E和膳食纖維人體更容易吸收養分，不管是口感或是營養成份都更好... ▲舀上一匙滿是營養的玄米海鮮燉飯，吃在嘴裡滿是幸福， 而且熱量比一般的白米來的少，但營養成份卻是更高， 所以怕發胖的朋友可以安心食用喔！ 網站網址 http://asiarice.shop.mymall.com.tw/?member=af000027898 網友試用文來源：通路王發燒鑑貨文 　 亞洲瑞思,亞洲有機發芽玄米,有機發芽玄米 玄米,發芽玄米棒,亞洲瑞思發芽玄米,發芽玄米煎粉,發芽玄米作用,發芽玄米酵素,發芽玄米哪裡買,point 發芽玄米,有機發芽玄米